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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

「10招讓你輕鬆轉好運,祈求幸福財富不難!」

10招讓你輕鬆轉好運 1. 心態調整 心態調整是改變運勢的重要方法之一,我們需要保持積極向上的態度,時刻提醒自己「天道酬勤」,堅信努力付出一定會有回報。 2. 運動鍛煉 運動可以提高身體素質,增強體力,讓身體更加健康,有利於改善運勢。 3. 好運物品 在生活中,我們可以準備一些好運物品,例如招財貔貅、五帝錢等,這些物品可以增加財運、改善運勢。 4. 念經祈福 念經是一種非常好的方式來祈求幸福、財富、平安,也是改善運勢的方法之一。 可以選擇一些有助於轉運的佛經、經文,專心念誦,感受其中的能量。 5. 福利行善 福利行善可以積累福報,提高自身的福氣,也是一種改善運勢的方式。 可以選擇捐助、慈善活動等方式,為社會做出貢獻。 6. 改善環境

【紫微斗数】疾厄宮を読み解くには

が疾厄宮に入っている場合は異性関係のトラブルに注意です。 そして男性女性問わず 廉貞星、巨門星 が疾厄宮に入っている場合は人間関係のトラブルに注意の命盤となります。 星の数から考察. 疾厄宮の星の数を数えると上の命盤では2つですね。

「開門見灶」很流行? 他好奇為何這樣設計 內行曝真相

「開門見灶」很流行? 他好奇為何這樣設計 內行曝真相 FTNN新聞網 2023年9月13日 下午9:20 [ FTNN新聞網 ]實習記者華蘊涵/綜合報導 俗話說「開門見灶,錢財多耗」,廚房代表家中財富,若是廚房擺在門口,有些人便會擔心錢財難聚。 近日一名網友也對此表示疑惑,他發現最近許多建案的室內配置圖,都將房子的廚房設在門口,便好奇提問「這是最新的流行趨勢嗎?...

喪葬費用怎麼計算?如何申請補助?喪葬費用含哪些服務項目?

喪葬費用可以分為「殯」與「葬」兩大類,前者為禮儀服務,後者則是骨灰 (骸) 存放設施,這兩大類也剛好就是喪葬流程的先後順序。 殯 禮儀服務會由禮儀公司與家屬討論後規劃,服務項目包含喪葬流程的引導和安排,例如遺體接運與安置、設置靈位與靈堂、擇日及訃聞、入殮、出殯,以及辦理火化或土葬手續等,且各個環節所需要的用品、人力及交通工具,也都在禮儀公司的服務範圍內。 另外要說明的是,並非所有項目的費用皆由禮儀公司收取,其中有部分屬於殯儀館內部設施的使用費及服務費用,比如禮廳、入殮室、禮體淨身室的租借,以及遺體冷藏與火化等,這些費用則是直接繳至殯儀館。 葬 接下來,喪葬費用的最後一個部分是骨灰 (骸) 存放設施,指的就是靈骨塔及墓園,在這個環節需要決定安葬方式與安葬地點。

【拍攝技法】捕捉雨中即景!11招教你拍出好看的下雨天

對許多玩家來說,下雨天通常就是把相機收起來的時候,不過若換個方向思考,誰說下雨天就不能拍照呢?雨天雖然不如晴天時那般風光明媚,但卻有著獨特的景致,像是閃電、彩虹、水滴、雨絲、倒影,甚至還有雨中人像創作等,都是值得捕捉的畫面,尤其台灣夏季午後雷陣雨發生機率不低,更有 ...

五行多土 五行土太多怎么补救

五行多土是指土在八字五行中占比较多,会影响命理和运势。本文介绍了五行多土的原因、危害和补救方法,以及五行饰品和婚姻的作用。还提供了八字精批和五行属性相关的阅读推荐。

禪宗公案:「磨磚成鏡」的啟示

2023-11-02 (圖:Pixabay) 衡山是中國五嶽之一的南嶽, 有連綿七十二峰, 山中道場林立, 四處充滿修行的氣息。 有一位道一法師,在南嶽山終日坐禪,懷讓禪師知道這位年輕法師可為法門龍象,一日,上前詢問。 懷讓禪師:「大德坐禪,圖甚麼? 」道一回答:「圖作佛。 」 懷讓禪師便就地取了一塊磚,在大石上不斷地磨著。 道一問:「磨磚要做甚麼? 」懷讓禪師回答:「我要把磚磨成鏡子。 」 道一又問::「磚頭怎麼磨成鏡子? 」 懷讓禪師答說:「磨磚既然無法成鏡,難道坐禪就能成佛嗎? 」 道一接著問:「應該如何才是? 」 懷讓禪師說:「就像讓牛駕車,車不動了,應該打車,還是打牛呢? 」 懷讓禪師接著又說:「你學坐禪,是為了學坐佛嗎? 如果是學坐禪,禪非坐臥;若學坐佛,佛非定相。

南特电影节: 张律的《白塔之光》获金热气球奖

为期两周的第45届南特三大洲电影节12月3日落下帷幕。由中国大陆导演张律执导的《白塔之光》获得了电影节最高的荣誉金热气球奖 。应该说对电影 ...

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